いよいよ〜! CDA47回一次試験の健闘をお祈りして、直前対策をプレゼントしま〜す!

  • 2015.06.13 Saturday
  • 23:55
JUGEMテーマ:CDA

明日は、CDA47回一次試験!
受験生の皆さまの健闘を祈って、直前対策を〜!

ブログを過去記事ですが
ぜひ、明日の備えとして、ご覧くださいね!

本番で120%の力を発揮するために
ともあれ、今夜はおやすみなさい!

【眠るのも勉強のうち!】

眠っている間に、脳が記憶を整理してくれます!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=231
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=30
 

自己効力感でパワーアップ!
試験会場では社会的説得! 努力をほめあいましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=112

おまけ 試験を突破する勉強法!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=11

受験生の皆さんのご検討をお祈りしています(*^^)v

そのま

いよいよ本日! 試験当日の直前対策のコツは3つです! キャリアカウンセラー資格の殿堂CDA資格一次試験、受験される皆さま、胸を張っていってらっしゃい!

  • 2014.10.05 Sunday
  • 08:18
JUGEMテーマ:CDA

いよいよ、本日!
第46回CDA資格一次試験が行われますね!

分厚い6冊の通信コースと10日の通学コース

その学びが問われる試験にむけて
それぞれ、たくさんの研鑽をされてきたはずです

とはいえ、まだまだ、覚え残しが…と
焦っているのでしたら、まだまだ間に合います

試験直前の突貫対策のコツを3つほど!

その1 記憶の賞味期限は4時間!

試験の4時間前から突貫記憶でまいりましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=87

その2 脳は休ませると活性化します

突貫記憶の合間に、お気に入りのお茶を飲んだり
会場に向かうときには、スマホで音楽を聞いたり

ときどき勉強ではないことをして
脳をリフレッシュさせながら、直前勉強を!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=200

その3 幸せな人は生産性が高い!

お医者さんも営業も! ちゃんとデータもあります
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=300

これまでの研鑽を信じて、合格だけをイメージして
幸せな気分で、会場入りしてください!

顏晴って、そして、胸を張って
いってらっしゃい\(^o^)/


 

念のため〜! 第45回CDA資格一次試験の出願書類、来週8/28(木)が〆切です。

  • 2014.08.22 Friday
  • 17:27
JUGEMテーマ:CDA

第45回通学コース修了生の皆さん
いよいよですね〜!

修了証、そろそろ届いてますよね〜
コピーして、同封してくださいね〜

まだ投函を澄ませていない方
週明けには、書類をそろえてくださいね〜(*^^)v

再受験の方も、必要書類、もれなくね〜

日本キャリア開発協会(JCDA)の公式サイトによると
下記のとおりです。

------------------------------

第45回CDA資格認定1次試験の出願期間は、
2014年8月7日(木)〜2014年8月28日(木)
の消印有効分までとなります。

郵送での出願のみ承ります。

詳しくは、ホームページの試験日程、出願方法の各ページをご覧ください。

------------------------------

試験日程 https://www.j-cda.jp/test/schedule.php
出願方法 https://www.j-cda.jp/test/question.php

試験前に幸せな気分になった学生は、そうでない学生より成績がよいそうです! 第44回CDA資格二次試験を受験される皆さま、幸せな気分で試験におのぞみくださいね。ふれ〜ふれ〜!

  • 2014.08.16 Saturday
  • 12:12
JUGEMテーマ:CDA

第44回CDA資格二次試験を受験される皆さん!

行ってらっしゃい…といっても、すでに受験中でしょうか

聴こうとするのではなく、分かろうとしてください
語りを引き出そうとするのではなく、語りに寄り添ってください

診察前にHappyな気分になった医者は
そうではない医師よりも19%も短い時間で正確な診断を下します

楽観的な営業マンは悲観的な営業マンよりも56%も成績がよいそうです

そして、試験前に幸せな気分になった学生は
そうではない学生よりも成績がよいという調査データがあります

Happyなことだけ考えて
合格してみんなで乾杯するイメージを描いて!

ふれ〜ふれ〜
応援、遅れまして、ごめんなさい(*^^)v

そのま

お疲れさまでした〜! 第44回CDA資格第一次試験、またしても、基本を問う出題内容。何事も、足もとを固めることが大切ですね〜

  • 2014.06.10 Tuesday
  • 00:21
JUGEMテーマ:CDA

第44回CDA資格一次試験を受験された皆さま
お疲れさまでした〜!

通信講座、通学講座を経て、これまでの学習の道のり
大きなひと山を越えて、ひと息、つけてますか?
 
記述、論述のいずれにも、スーパー先生の理論が出題され
発達理論の流れをくむCDA養成講座の基本を問われました
 
記述…キャリア決定のアーチ(図表)
   ハンセンの人生4つの役割
論述…スーパーのライフステージ
   クラムのメンタリング

ハンセン先生の理論は、1990年代に発表されましたが
時代性という点では、今こそ旬…といえると思います

テキストでは、ホール理論からのスピンアウト的に扱われている
メンタリングが出題されたのも、時代を反映しているのでしょうか

手ごたえを感じている人も、意気消沈している人も
しばし、試験勉強から離れて、くつろぎつつ
キャリアカウンセラーとしてのご自身の成長について
内省、内観、自問自答…。

次のステップに向けて、一歩一歩、足もとを固めてくださいね〜!


 

急いでくださいね〜! 第44回CDA資格一次試験の出願書類、今週末の5/2(金)が〆切です。GWでも、お役所は空いてます。書類、そろえてくださいませ〜(*^^)v

  • 2014.04.30 Wednesday
  • 11:52
JUGEMテーマ:CDA

第44回通学コース修了生の皆さん
いよいよですね〜!

修了証、届いてますよね〜
コピーして、同封してくださいね〜
再受験の方も、必要書類ももれなくね〜

日本キャリア開発協会(JCDA)の公式サイトによると
下記のとおりです。

------------------------------

第44回CDA資格認定1次試験の出願期間は、
2014年4月10日(木)〜2014年5月2日(金)
の消印有効分までとなります。

郵送での出願のみ承ります。
ゴールデンウイークと重なりますので、お早めにご出願ください。

詳しくは、ホームページの試験日程出願方法の各ページをご覧ください。

-------------------------------

全員合格、お祈りしています!
 

受験前のかしこい過ごし方! 記憶力を引き出すために、ココロとカラダを段取りする直前対策のあれこれ。これまでの関連記事の総集編で〜す 〜第43回CDA資格一次試験に備えて〜

  • 2014.02.07 Friday
  • 11:32
JUGEMテーマ:CDA

明後日はいよいよ、第43回CDA資格一次試験!

広大な知識の森をさまよい続けたこの数か月も
まもなく終わりますよ!

そして、膨大な知識の枝葉を覚えきれないのは
もっともなこと!

悪あがき?をするより、脳の特徴を生かして
効率よくラクに、これまでの記憶を補強しましょう!

2009年4月1日に、当ブログをオープンしてから
足かけ5年、一次試験対策のために書いてきた記事

そのエッセンスをリンク付でダイジェストしてみました!
見出しをスローガンのようにチラ見してみて!

□一次試験対策 ダイジェスト-------------------------□

その1.記憶は出力により定着!
確認テストによって、記憶した知識を出力しましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=245

その2.記憶は干渉します!
新しい記憶の詰込み厳禁、復習を優先しましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=273

その3.記憶の賞味期限は4時間!
新しい知識は、試験の4時間前から突貫記憶!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=87

その4.脳は休ませると活性化する!
勉強ではないことをして、脳をリフレッシュさせましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=200

その5.左脳と右脳のバランスが肝心!
そろそろBGMをかけたりして、寝ちゃいましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=233

その6.眠るのも勉強のうち!
眠っている間に、脳が記憶を整理してくれます!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=231
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=30

その7.脳のピークを合わせる!
試験開始時刻までラクに楽しく過ごすこと!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=155

その8.脳はブドウ糖が栄養源!
朝ごはんをちゃんと食べて、ランチは軽めに!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=153

その9.自己効力感でパワーアップ!
試験会場では社会的説得! 努力をほめあいましょう!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=112

おまけ 試験を突破する勉強法!
http://cco-sonoma.jugem.jp/?eid=11

□------------------------------------------------------□

試験勉強に疲れたら、気にかかる記事を
ひとつずつ、読んでみてくださいね

脳は同じことを繰り返すと退屈します
脳にとっての退屈は疲労です

勉強にあきたら、それが目安!

10〜15分、勉強とは違うことをすると
脳は疲労(退屈)から回復して、活性化します

そんなときに、ちょっとながめてみてね!
受験生の皆さんのご検討をお祈りしています(*^^)v

最後に、記憶研究の権威、池谷裕二先生の著書による
記憶のコツは…

「覚えられる範囲で覚える
理解できた範囲を確実にモノにする」です

受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)

試験開始まで、約2日!
自分なりに力を尽くせば、悔いはないはず!

心から応援しています!
フレ〜 フレ〜

記憶って、干渉するんですって! 資格試験イブには、詰め込むよりも復習を優先しましょう! 〜第42回CDA一次試験に備えて〜

  • 2013.10.05 Saturday
  • 22:56
JUGEMテーマ:CDA

記憶って、干渉するんですって!

つまり、記憶がまだ定着していないのに
新しい記憶をつめこもうとすると
前の記憶の定着が、妨げられるとか

本日は、第42回CDA資格一次試験の前夜!

試験イブということで、勉強しそこなった
または、忘れてしまった知識を
つめこみたくなるでしょうが、ぐっと我慢!

記憶が干渉しあわないように、まずは
覚えたはずの知識の復習をいたしましょう!

勉強しそこなったところ
すっかり忘れてしまったところは
試験前の4時間が勝負!

勉強してから、4時間位は
記憶がまあまあ保持されていますので
新しい知識は、試験直前の4時間に
詰め込みましょう!

なお、試験前に、チョコレートを食べると
血糖値があがり、脳の働きがよくなります

試験イブの過ごし方については
過去記事もご参考にしてみて!
「寝るのも、勉強のうち」

受検されるみなさまのご健闘と
佳き結果を心からお祈りしています!

第39回CDA資格一次試験 出題情報 〜記述、論述はやっぱり、キャリア理論が勝負どころでした!〜

  • 2012.10.19 Friday
  • 11:26
JUGEMテーマ:CDA
 
先週末に行われた第39回CDA資格認定一次試験
受験された方から情報が届き始めました

記述では、SCCTとプランド・パプンスタンスの5つの要素
論述は、キャリアアンカーまたは発達理論がテーマだったとか

記述も論述も理論からの出題、定番的な出題という感じです

記述は覚えてさえいれば、答えやすいところですね

論述は、出題の切り口によって
答えやすい人と答えにくい人が出そうです

数回前に合格された、第40回通学講座のスタッフさんいわく
「4択は、実は2択」

確かに、少しがんばって、勉強した人なら
4つで迷うというよりも、4つのうちの2つくらいで
迷うことのほうが多いかもしれませんね

つまり、正解の確率は50%、プラスαの正解があれば
4択については、合格ラインに入れます

一方で、記述、論述は重要なキーワードが網羅された
出題趣旨を満たす文章が求められます

平たくいえば、応用問題!

キーワードのみならず、理論のキー概念をきちんと説明できて
なおかつ、実践に適用できるレベルで理解することが問われます

第41回の試験にむけて、勉強中の方
テキストの文章、枝葉をはらって、キーワードとキー概念
整理して覚えて、理解を深めてください

通学中の方々は、テキストで分からないところがあれば
担当インストラクターに、どしどし質問してください

人の理解のプロセスはそれぞれです

グループにむけての説明が分からなかったら
あなたに合わせたガイドをインストラクターにしてもらってください

名古屋第40回ABコースは4日目を終えて、折り返したところです

次回のテーマは、アセスメントとキャリア開発プログラム

アセスメントもグループに対する支援も試験の常連テーマです
しっかり、理解していきましょうね!

脳を味方につけて、資格試験までの一週間をのりきりましょう! ~来週末は、第39回CDA資格認定一次試験ですからね!

  • 2012.10.08 Monday
  • 13:39
JUGEMテーマ:CDA

来週10/14(日)は、第39回CDA資格認定一次試験です。

CDA養成講座修了生で受験される皆さまは
ラストスパートをかけていらっしゃるでしょうか

もしかしたら、あと一週間で何をしたらよいのか
焦りや不安を感じている皆さんもいらっしゃるのでしょうか

泣いても笑っても、一週間!
できることはかぎられていますので、効率よく勉強してくだいね

そこで、記憶の権威、池谷裕二先生の著書
受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)のうち
この1週間にお役に立ちそうな内容を要約して、お伝えいたします

池谷先生による、記憶のコツは…

「覚えられる範囲で覚える
理解できた範囲を確実にモノにする」

池谷流「記憶のコツ」の実践ポイントを5つに絞り込んでみました

1.復習重視
2.確認テスト
3.少量精鋭
4.睡眠効果
5.好奇心

1.復習重視

受験生の皆さんは、これまでの試験勉強で
それなりに知識を蓄積しているはずです

それらの知識を復習して、しっかりと知識を定着させましょう

その際ですが、この1ヶ月以内に勉強したことを復習しましょう
1ヶ月以内の記憶は、復習による定着効果が高いようです

まずは、1ヶ月以内に勉強した知識を忘れないようにしてください

すっかり忘れてしまったことは、直前に復習して
新しい記憶として脳にストックするほうが効果的!

4時間以内の記憶は忘れにくいからです

2.確認テスト

復習する際には、再度、覚える=入力するよりも
思い出して、書くとか、つぶやくなど=出力してください

脳は、入力された情報を取捨選択していますが
使用頻度が高い情報を「重要な情報」と認識し
長い記憶として保存するそうです

答練や穴埋め式のサブノートを活用して
空欄に答えを埋めていく方法、効果的ってことですね

3.少量精鋭

勉強不足が心配で、一週間で、あれもこれもは逆効果!

また、前の記憶が十分、定着しないうちに
新しい記憶をつめこむと、前の記憶の定着が妨げられます

これを、「記憶の干渉」というそうです

勉強不足の知識をつめこみたくなる時期かと思いますが
ぐっと我慢して、覚えたはずの知識の復習を優先します

新しい記憶は寝る前など、時間帯を決めて、覚えましょう

4.睡眠効果

記憶は、眠っている間に定着します
これは、脳の中にある「海馬」という場所の働きです

海馬は、「脳の関所」と呼ばれ、私たちの睡眠中に
外部から入った情報を整理整頓、取捨選択して
「長期記憶」として保存するか否かを判定しています

審査期間は1ヶ月くらいで、生存、生活に必要な情報だけが
長期に保存すべき情報として、大脳皮質に送られるそうです

海馬の働きによって、記憶が定着するばかりか
ひらめく確率も高くなるそうです

もし眠らないと、海馬は、うまく働いてくれませんので
せっかく覚えた情報が廃棄されてしまうかもしれません

私の持論は、「40歳を過ぎたら、睡眠を削るな」ですが
40歳を過ぎていなくても、記憶を定着させたいとき
よいアイデアを得たいとき、私たちはしっかり眠るべきです

なお、睡眠は夜の睡眠にかぎらず、昼寝でもOK!

情報が絶たれた状態なら、海馬は整理整頓をはじめます

眠れなくても、テレビや読書はせず、音楽も灯りも消して
脳に情報が入らないようにして、静かに横になっていてください

海馬による整理整頓は、ちゃんと進みます

ということは、いわゆる「睡眠学習」は効果的ではないようです
テキストの音読の視聴は、通勤の電車の中などでしてくださいね

5.好奇心

脳は楽しいことが大好きで、楽しいことがあると、よく働きます
逆に、楽しくない、つまらない…と感じると、働かなくなります

つまり、勉強を楽しいと感じれば、脳がよく働いてくれて
記憶も定着し、理解も深まりやすくなります

私たちは誰でも、知的好奇心をもっていますから
知らないこと、知らない世界を知ることは楽しいはずです

試験の結果を気にするより、知識や世界の広がりに感謝しましょう

分野ならでは面白みもありますから、その面白みを探したり
資格を活かして活躍している将来のイメージを描くのもいいでしょう

それでも、気持ちがのらない時には休憩しましょう

いやいや勉強していては、記憶が定着しませんから
いっそ、からだや脳をやすめることをお奨めします!

眠くなったら、後ろ髪をひかれても、さっさと寝てしまい
早朝に起きて、勉強したほうが効果的だからです

すでに、ご紹介したとおり、眠っている間には
海馬が、入力した情報を整理整頓してくれます

翌朝、目がさめたときに、記憶の定着を実感できたり
分からなかったことが分かるようになっていたりするかもしれません

池谷先生いわく…
「覚えられる範囲で覚える。理解できた範囲を確実にモノにする」

あと一週間、脳を味方につけて、効率的に勉強してくださいね!

Cheer!


受験脳の作り方―脳科学で考える効率的学習法 (新潮文庫)
池谷 裕二
新潮社 (2011-11-28)
売り上げランキング: 781

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